五味子和枸杞泡水喝有什么功效

358次浏览・5月前
问题详情：五味子和枸杞泡水喝有什么功效？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

五味子和枸杞泡水喝具有多种功效。

首先，五味子和枸杞都有补肾的功效，长期饮用能够帮助改善肾虚症状，并具有一定的补肾壮阳作用。对于男性而言，可以增强性功能和生育能力。此外，五味子和枸杞泡水还有助于调理气血，增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。它们还能够缓解身体疲劳，提高精神状态，使人的精力更加充沛。同时对于眼部的保健也有显著效果，能够改善视力问题，预防眼部疾病的发生。

其次，五味子和枸杞还有安神的功效。现代人因为生活和工作压力往往较大，经常出现失眠等症状。通过饮用五味子和枸杞泡水，能够促进睡眠，改善睡眠质量。它们还有镇静作用，可以缓解人的紧张和焦虑情绪。此外，这种饮品还有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓衰老过程。

最后，这种饮品也有助于肝脏的保健。它可以修复受损的肝细胞并清除体内的垃圾毒素。因此适量饮用可以起到养肝护肝的效果。但需要特别注意的是不应过量饮用此饮品以避免不良后果。具体的饮用量和效果可能需要根据个人体质和健康状况来决定和调整。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题