右脚踝外侧肿痛不游走怎么办

右脚踝外侧肿痛可能是由于扭伤、关节炎、腱鞘炎等原因引起的。处理肿痛不游走的情况，可以尝试以下方法：

1、休息与冰敷：首先，避免过度使用右脚踝，让受伤部位充分休息。可以对肿痛部位进行冰敷，有助于减轻炎症和疼痛。

2、药物治疗：可以根据医生的建议，使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和炎症。但请注意，长时间或过量使用可能产生副作用，需按照说明书或医生建议服用。

3、物理治疗：如热敷和按摩等，有助于促进血液循环和放松肌肉，缓解疼痛。但请在疼痛缓解后，确保没有进一步损伤的情况下进行。

4、使用辅助工具：如护踝、绷带等，可以帮助稳定脚踝，防止进一步损伤。

5、寻求专业医疗帮助：如果肿痛持续不减或者症状加重，建议及时寻求医生的帮助，以排除骨折、韧带撕裂等更严重的情况。

6、针对病因的治疗：根据引起肿痛的具体原因进行治疗。例如，如果是扭伤，可能需要固定和保护受伤部位；如果是关节炎或腱鞘炎，可能需要使用特定的药物或物理疗法进行治疗。

总之，处理右脚踝外侧肿痛的关键是休息、冷敷、药物治疗和寻求专业医疗帮助。同时，针对具体病因进行治疗也非常重要。如果症状持续或加重，请及时就医。