乳房奶结块了怎么办
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
乳房奶结块了可能是由于乳汁淤积导致的，这是一种常见的问题，通常发生在哺乳期的母亲身上。下面是一些应对奶结块的方法：
1、及时排空乳房：让孩子频繁吸吮或使用吸奶器帮助排空乳房。每次哺乳后都要确保乳房内的乳汁被完全排空，避免乳汁淤积。
2、热敷：在哺乳前用热毛巾敷在乳房上，有助于促进乳汁流动和软化奶结块。
3、按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外围向乳头方向进行按摩，有助于疏通乳腺管。但请注意不要过度用力，以免造成伤害。
4、保持正确的哺乳姿势：确保孩子吸吮时的姿势正确，避免压迫乳腺管造成乳汁淤积。
5、保持乳头清洁：保持乳头干燥、清洁，避免乳头堵塞导致乳汁淤积。
6、寻求专业帮助：如果奶结块情况严重或持续不退，建议寻求医生或哺乳顾问的帮助。他们可以提供更专业的建议和治疗方案。
请注意，如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎等疾病的征兆，需要及时就医。此外，为了避免奶结块的发生，建议哺乳期母亲保持良好的饮食习惯，避免摄入过多油腻食物，保持充足的睡眠和水分摄入。
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