腹部及下肢筋脉胀痛怎么办

针对腹部及下肢筋脉胀痛，可以考虑以下方法缓解疼痛：

1、适当休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体充足的休息时间。

2、物理治疗：通过热敷、按摩等方式放松肌肉，缓解疼痛。

3、拉伸运动：适当进行针对相关筋脉的拉伸运动，也有助于缓解疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。

5、饮食调整：吃一些有助于舒筋活络的食物和饮品，如姜、蒜、山楂等。

如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。以上建议仅供参考，请以医生的意见为准。