骨折可以吃瓜子吗

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问题详情：骨折可以吃瓜子吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折患者可以吃瓜子，但需要注意适量。瓜子含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质、脂肪等，这些营养成分对于骨折的愈合有一定的帮助。此外，瓜子中的磷和钙含量也较高，这些矿物质对于骨骼健康至关重要。因此，适量食用瓜子有助于骨折患者的康复。

然而，由于瓜子较为干燥且含有较高的热量和脂肪，过量食用可能不利于身体健康。特别是对于需要长期卧床的骨折患者来说，过量食用瓜子可能会导致消化不良、口腔溃疡等问题。此外，如果患者本身存在高血脂、高血压等疾病，更应控制瓜子的摄入量。

因此，骨折患者可以吃瓜子，但需要注意适量，并结合自身身体状况进行合理搭配。同时，在骨折恢复期间，患者还应注意保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合和身体的康复。

另外，骨折患者还应注意休息、避免过度劳累，并在医生的指导下进行康复训练，以促进骨折部位的恢复和功能的恢复。保持良好的心态和积极的生活方式也对骨折的康复具有积极意义。

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