坐一会起来膝盖疼是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
坐一会后起来膝盖疼痛可能有多种原因，以下是可能的原因：
1、膝关节陈旧性损伤：可能是以前膝关节部位有过损伤，在恢复期间局部组织愈合不良，从而导致关节部位出现炎症反应，引发疼痛。这种疼痛往往在久坐后起立时最为明显。
2、膝关节骨关节炎：常见于年龄较大的人群，关节在长期磨损后可能出现关节炎症和疼痛。久坐会加剧关节僵硬，导致起立时疼痛。
3、半月板损伤：长时间负重可能导致膝关节半月板磨损，引发撕裂或损伤。这可能导致关节内部出现疼痛，特别是在活动时。
4、骨质疏松：钙质吸收不良或其他原因导致的骨质疏松可能引发骨骼疼痛，膝关节是常见疼痛部位之一。
5、肌腱炎或肌肉疲劳：长期保持同一姿势可能导致肌腱或肌肉疲劳或发炎，引发疼痛。
针对这种情况，首先可以尝试休息、热敷和轻度按摩来缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助，进行专业诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势习惯，避免长时间久坐和过度使用膝关节，加强膝关节周围的肌肉锻炼，也有助于预防和减轻疼痛。请随时关注身体状况，确保及时得到适当的治疗。
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