生蚝下奶还是回奶

生蚝对于下奶和回奶并没有明显的功效。

生蚝是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、锌等营养成分，对于提高产妇的身体免疫力和恢复体力有一定的帮助。然而，就下奶和回奶而言，生蚝并不是一种具有特殊功效的食物。

产妇在哺乳期间需要注意营养的摄入，保证充足的营养摄入有助于促进乳汁的分泌。建议产妇多食用富含蛋白质、维生素和水分的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，同时保持良好的心态和充足的休息也有助于促进乳汁分泌。

如果产妇的乳汁分泌不足或回奶，建议寻求医生或专业的催乳师的建议和帮助，采取科学的方法促进乳汁分泌或调整哺乳方式。

总之，生蚝并不是一种具有下奶或回奶功效的食物，产妇在哺乳期间应该注意营养平衡，保持良好的心态和充足的休息，以保证乳汁的质量和数量。