脸上碰青了怎么快速消

脸上碰青了，通常是由于皮下出血造成的，这种情况会导致皮肤出现淤青。为了快速消除淤青，可以采取以下措施：

1、冷敷与热敷：在淤青形成的初期（一般在24小时以内），可以使用冰袋进行冷敷，有助于减少血液渗出并减轻肿胀。冷敷时，可以将冰块包裹在毛巾中，然后敷在受伤部位。24小时以后，可以改为热敷，有助于促进血液循环和淤血的吸收。

2、药物治疗：可以在局部皮肤涂抹活血化瘀的药物（如红花油、消肿止痛酊等），以促进淤青的消退。

3、药物治疗或冷敷后包扎：可以在受伤的局部使用云南白药胶囊或多磺酸粘多糖乳膏（喜辽妥）等药物，有助于快速消除淤青。如果伤口出血较多，可以进行包扎压迫止血。注意伤口要避免沾水以防感染。如果伤口较大或者疼痛剧烈，建议到医院就诊处理。

4、休息与调整饮食：注意休息，避免剧烈运动以防局部毛细血管扩张加重出血。此外，可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，有助于促进新陈代谢和伤口愈合。

请注意，以上方法仅供参考。如果淤青症状持续不减或者出现其他不适症状，请及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。