鸡蛋敷眼睛的正确方法
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应靖璐 副主任医师 眼科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
使用鸡蛋敷眼睛是一种传统的中医养生方法，有助于缓解眼部疲劳和促进眼部血液循环。下面是鸡蛋敷眼睛的正确方法：
1、准备材料：选择新鲜的鸡蛋，并确保鸡蛋是干净的。
2、热敷：将鸡蛋煮熟后，用干净的毛巾包裹住鸡蛋，然后闭眼，将鸡蛋轻轻地在眼部周围滚动按摩。注意温度不宜过高，以避免烫伤眼部皮肤。
3、按摩顺序：先从眼部下方的眼袋位置开始，然后轻轻滚动到太阳穴附近，接着再到眉骨和上眼皮。这个过程可以促进眼部血液循环，帮助缓解眼部疲劳和黑眼圈等问题。
4、时间控制：每次敷眼时间不宜过长，一般建议敷眼时间为10~15分钟左右。如果感觉不适，可以随时停止。
5、清洁：敷眼结束后，及时用清水洗净眼部，并用干净的毛巾擦干。
6、频率：不需要每天使用鸡蛋敷眼睛，一周进行一到两次即可。过度使用可能会导致眼部皮肤敏感或损伤。
请注意，使用鸡蛋敷眼睛可能对于某些人可能会有过敏等不良反应。如果出现任何不适，应立即停止并寻求医生的建议。此外，此方法的效果因人而异，应结合健康的生活方式和均衡的饮食来维护眼部健康。
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