三七怎么吃效果最好
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
三七是一种具有多种药用价值的中药材，其吃法有多种，不同的使用方式可以发挥不同的效果。以下是几种常见的三七使用方式及其效果：
1、生吃三七：可以充分保留三七的主治功效，对于治疗跌打瘀血、外伤出血等具有较好效果。患者可以将三七磨成粉末，直接用温开水进行冲服。
2、炖汤：三七也可以与其他食材如鸡肉等一起炖汤，这种吃法不仅药效吸收较好，还可以有效缓解身体疲劳、补充身体营养，增强身体免疫力等。
3、煮粥：将三七粉与大米一起煮粥食用，不仅有助于消化和吸收，还可以改善心肌耗氧量、减轻心脏负担等。
4、泡酒：三七还可以泡酒饮用，具有活血化瘀的功效。对于经常抽烟、喝酒的人，适量饮用三七酒可以缓解牙龈出血、口腔溃疡等症状。同时三七与枸杞等药材配伍使用可以增强药效。
需要注意的是，无论是哪种吃法，都应适量食用，不可过量。同时也要注意个体差异，建议先咨询医生或药师的建议后再进行食用。另外，对于脾胃虚寒的患者应慎用，孕妇禁用三七等药材的食用或药物应用等。因此关于怎么吃效果最好要结合个人情况和需求来选用恰当的吃法。无论采用哪种吃法，都应注意长期坚持服用才能看到良好的效果。
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