生理性手抖要怎么治疗

生理性手抖通常不需要特殊治疗，因为它可能是由于过度疲劳、紧张、焦虑或情绪波动等引起的暂时现象。然而，如果手抖影响到日常生活，可以采取以下措施来帮助缓解：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2、放松身心：当感到紧张、焦虑时，尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松身心的活动。

3、锻炼：适当的锻炼可以提高身体的协调性和稳定性，有助于减少手抖。

4、饮食调理：保持均衡的饮食，避免过度摄入咖啡因、酒精等可能引发手抖的食物和饮料。

5、寻求支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，获得情感上的支持。

如果手抖持续存在或加重，且影响到了日常生活和工作，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。可能存在需要医疗干预的病理性原因，如帕金森病、药物副作用、甲状腺功能亢进等。医生会根据病史、体格检查和必要的实验室检查来做出诊断，并制定相应的治疗方案。

以上建议仅供参考，请根据自身情况及时就医，以获得专业的诊断和治疗。