膝盖有点疼还能跑步吗

膝盖疼痛时是否能继续跑步取决于疼痛的原因和严重程度。

1、如果是轻微的疼痛，可能是由于运动过度或疲劳引起的，适当休息后可能可以恢复跑步。

2、如果是严重的膝盖疼痛，可能是由于关节炎、韧带损伤、半月板损伤等病理性因素引起的，建议暂时停止跑步，及时去医院就诊并进行相应治疗。如果医生建议休息或采取保守治疗，那么在恢复期间最好不要跑步。在疼痛缓解和康复后，可以根据医生的建议逐渐开始恢复跑步。

总之，无论疼痛是否严重，如果膝盖疼痛持续或加重，应及时寻求医生的意见。在恢复期间，可以选择其他低强度的运动方式，如游泳、瑜伽等，以保持身体活动，直至能够再次安全地进行跑步。