22岁痛风两年怎么办

痛风是一种由于尿酸代谢紊乱导致的疾病，主要症状包括关节疼痛、肿胀和炎症等。如果22岁已经患有痛风两年，建议尽快就医并接受专业治疗。以下是一些应对措施：

1、生活方式调整：保持健康的生活方式，如避免过度劳累和熬夜，保持规律的作息时间，避免长时间久坐或久站等。同时要注意保暖，避免关节受到寒冷刺激。

2、饮食管理：注意饮食管理，避免摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜、水果等碱性食物，有助于降低尿酸水平。

3、药物治疗：根据医生的建议进行药物治疗，如服用止痛药、抗炎药或降尿酸药物等。严格按照医生的指导进行用药，不要随意更改药物剂量或停药。

4、运动锻炼：适当的运动有助于减轻体重和增强身体代谢能力，降低尿酸水平。建议选择轻度运动，如散步、慢跑等。

5、心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大，有助于缓解痛风症状。