吃饱饭后想吐怎么办

吃饱饭后出现恶心、想吐的感觉，可能是由于饮食不当、消化不良、胃炎等原因引起的。遇到这种情况，可以采取以下措施来缓解：

1、适当走动：吃完饭不要马上坐下或躺下，可以适当走动，促进肠胃蠕动，帮助消化。

2、按摩腹部：可以轻轻按摩腹部，帮助缓解胃部不适。

3、药物治疗：如果是消化不良引起的恶心、呕吐，可以在医生的指导下服用促进消化的药物，如健胃消食片、多潘立酮片等。如果是胃炎引起的症状，建议在医生指导下服用抑制胃酸的药物进行治疗。

4、饮食调整：平时要注意饮食健康，尽量避免油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃一些清淡、易消化的食物。每顿饭八分饱就好，不要暴饮暴食。要少食多餐，细嚼慢咽，还要避免过饥过饱的情况。进食时要注意保持良好心情，有助于改善餐后恶心的症状。