宝宝感冒期间饮食上要注意些什么

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问题详情：宝宝感冒期间饮食上要注意些什么？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

宝宝感冒期间的饮食调整非常重要，有助于宝宝恢复健康。以下是一些需要注意的方面：

1、清淡易消化：感冒时宝宝的消化系统功能可能会受到影响，因此建议食用清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。避免油腻、辛辣、刺激性的食物。

2、多喝水：感冒时多喝水有助于排汗和排尿，促进身体恢复。可以多给宝宝喝一些温水或者新鲜果汁。

3、摄入足够的营养：虽然宝宝可能没有胃口，但还是需要保证摄入足够的营养以支持身体的恢复。可以提供一些富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋羹、蔬菜泥等。

4、少量多餐：感冒期间的宝宝可能胃口不佳，建议少量多餐，分次进食，避免一次性摄入过多食物。

5、避免过敏食物：如果宝宝有过敏史，应避免摄入可能引起过敏的食物，以免加重病情。

6、注意食品卫生：感冒期间的宝宝抵抗力较弱，容易感染病菌，因此要注意食品的新鲜和卫生，避免食用不洁净或变质的食物。

7、观察宝宝反应：在宝宝感冒期间，要密切观察宝宝的反应，如出现异常症状或病情加重，应及时就医。

总之，宝宝感冒期间的饮食应以清淡易消化为主，保证摄入足够的营养和水分，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，注意食品卫生，并根据宝宝的反应及时调整饮食。如果宝宝病情较重或持续时间较长，应及时就医。

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