吃酸奶会拉肚子吗
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃酸奶一般不会导致拉肚子。
酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品,含有益生菌,有助于调节肠道菌群平衡,提高身体免疫力,适量食用对人体有益。但如果一次性食用过量的酸奶或喝过于寒凉的酸奶,可能会导致胃肠道功能紊乱或受寒凉刺激从而出现腹泻的症状。另外,部分人可能对酸奶中的某些成分如乳糖等不耐受,也可能会引发腹泻等症状。
总的来说,大部分人吃适量的酸奶不会引起拉肚子,但如果出现不适,建议根据自身情况合理食用或及时就医。
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