哺乳期手腕疼怎么回事
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期手腕疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、过度劳累：在哺乳期间抱婴儿时间过长，导致肌肉疲劳和过度使用，可能引起手腕疼痛。
2、姿势不正确：长时间保持不正确的姿势抱婴儿或进行日常活动可能导致肌肉和关节的压力分布不均，引发疼痛。
3、腕管综合征：在哺乳期间由于体内激素的变化和体液滞留，可能导致手腕周围组织和神经的水肿，从而压迫正中神经产生疼痛。典型的症状包括手腕、拇指、食指和中指疼痛或麻木。
4、关节炎或腱鞘炎：关节或腱鞘发炎可能导致手腕疼痛。这种情况可能需要医生的专业诊断和建议。
5、钙流失和营养不良：哺乳期间母体对钙的需求量增加，如果钙的摄入不足可能导致母体骨软化症而引起关节疼痛。同时，哺乳期的营养需求高，若饮食不当也可能导致营养不良，从而引起手腕疼痛。
为了缓解手腕疼痛，可以尝试以下方法：休息、调整抱婴儿的姿势、冷敷或热敷、按摩等。如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求医生的帮助，以确定疼痛的具体原因并获得适当的治疗。此外，哺乳期间应注意保持良好的营养摄入，特别是足够的钙和维生素D，以支持骨骼健康。
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