换高血压应该注意什么
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
患有高血压的人需要注意以下几点：
1、定期监测血压：及时了解血压状况，发现异常及时采取措施。有条件的话，家中应自备血压计，定期测量。
2、遵守医嘱：按照医生的建议按时服药，避免漏服或自行更改药物剂量。如需调整药物或剂量，一定要在医生指导下进行。
3、养成良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保持充足的睡眠。日常保持适量运动，避免剧烈运动。饮食方面应注意低盐低脂，多吃新鲜的蔬菜水果。保持良好的情绪状态，避免情绪激动和过度紧张。
4、避免过度劳累和应激状态：避免身体过度劳累，减少精神紧张和心理压力，预防血压进一步升高。特别是老年人在晨练和晚上容易出问题，起床时要特别缓慢进行，避免因快速起身引发的直立性低血压和意外摔倒等危险。如果出现不适症状或情况反复波动，应及时就医检查治疗。
以上建议仅供参考，对于高血压问题一定要重视并及时治疗，如有任何疑虑或症状加重，请及时咨询医生并接受专业治疗。
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