枸杞子红枣茶的功效有哪些

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

枸杞子红枣茶是一种传统的养生饮品，它的功效非常多。

首先，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，能增强人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老等。红枣含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，具有补气养血、安神的功效。因此，两者结合泡茶饮用，可以滋补肝肾、补气养血，同时还能安神助眠。对于女性来说，常喝枸杞红枣茶还有美容养颜的作用，能够改善皮肤状态，使皮肤更加光滑有弹性。

其次，枸杞红枣茶还有助于调节内分泌、增强免疫力、促进人体新陈代谢以及增强体质等功效。特别是在经期和更年期的女性朋友多喝一些枸杞红枣茶可以有效调节身体不适，改善血液循环，减缓贫血症状。

此外，枸杞红枣茶还有助于降低血压和血糖水平，保护肝脏健康等。但需要注意的是，如果患有感冒或者体内有炎症的人，建议避免饮用枸杞红枣茶或者在医生的指导下进行饮用。同时也要注意适量饮用，过量饮用可能会引起上火等问题。

综上所述，枸杞子红枣茶具有滋补肝肾、补气养血、安神助眠、调节内分泌、增强免疫力等多种功效。但需要适量饮用，并结合自身身体状况进行判断和选择。

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