小孩非常瘦怎样才能长胖
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
孩子偏瘦想要增胖，需要关注以下几个方面：
1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡且多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。可以适当增加孩子的食量，但要避免过量喂食，以免引起消化不良。
2、户外运动：适当的户外运动有助于促进孩子的身体发育和增强食欲。可以选择适合孩子的运动，如散步、跑步、游泳等，帮助孩子增强体质。
3、充足睡眠：保证孩子每天有足够的睡眠时间，有助于促进生长激素的分泌，从而有助于孩子的生长发育。
4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，了解孩子的生长发育状况，以便及时发现问题并进行治疗。
5、注意疾病影响：如果孩子长期偏瘦，并且出现食欲不振、消化不良等症状，可能是疾病导致的。建议家长及时带孩子去医院就诊，查明原因并进行治疗。
6、补充营养品：如果孩子缺乏某些营养素，可以考虑在医生的指导下适当补充营养品，如维生素、矿物质等。
每个孩子的情况不同，增胖需要综合考虑多个方面。家长应该关注孩子的生长发育情况，根据孩子的具体情况进行调整。如果孩子长期偏瘦或出现其他异常症状，建议及时就医。
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