玛卡粉和蜂蜜混合吃有什么功效
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
玛卡粉和蜂蜜混合有多种功效：
1、改善性功能低下和起到滋阴补肾的效果，玛卡粉富含丰富的氨基酸和蛋白质，可以调节人体分泌系统，增强性功能。蜂蜜具有滋阴补肾的效果，可以改善男性阳痿的情况。因此二者搭配食用可以起到改善性功能低下的作用。
2、改善睡眠质量，玛卡粉中含有玛卡酰胺等活性成分，这些成分可以缓解压力、改善睡眠状况。蜂蜜中的镁和维生素可以调节神经系统，舒缓紧张情绪，有助于促进睡眠。因此二者搭配食用有助于改善睡眠质量。此外，玛卡粉和蜂蜜一起喝还可以缓解疲劳、提高免疫力和调节内分泌等。二者没有明显的副作用和禁忌人群，可以长期食用。
请注意，虽然玛卡粉和蜂蜜混合有多种功效，但并不能完全依赖它们来治疗疾病。如有身体不适，建议及时就医。
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