小孩缺铁性贫血吃什么补血
519次浏览・7月前
问题详情：小孩缺铁性贫血吃什么补血？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩缺铁性贫血是常见的营养性疾病，主要通过补充铁剂来改善。除了铁剂外，也可以通过食物来补充铁质，以下是一些可以帮助小孩缺铁性贫血补血的食物：
1、红肉：牛肉、羊肉等红肉富含铁质，可以适量添加到孩子的日常饮食中。
2、动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，不仅富含铁，还含有丰富的维生素A，有助于铁的吸收。
3、鸡蛋黄：鸡蛋黄也是铁的优质来源，同时含有丰富的营养物质。
4、蔬菜：菠菜、甜菜根等蔬菜也富含铁质，可以适量食用。
5、水果：如樱桃、草莓等，不仅含有铁，还富含维生素C，有助于铁的吸收。
6、豆类：如红豆、绿豆等，也是铁的来源之一。
除了食物补充外，还可以在医生的指导下使用铁剂进行补充。同时，确保孩子的饮食均衡，摄入足够的维生素C，因为维生素C有助于铁的吸收。此外，避免同时摄入过多钙和锌，因为它们可能会干扰铁的吸收。
请注意，任何补血方案都应在医生的指导下进行。如果孩子被确诊为缺铁性贫血，建议尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有