网球肘用什么方法治疗比较好

网球肘（也称为肱骨外上髁炎）的最佳治疗方法取决于症状的严重程度和持续时间。以下是一些常见的治疗方法：

1、休息和冰敷：在疼痛开始时，休息和冰敷是首选的缓解方法。避免引起疼痛的活动，并在疼痛部位进行冰敷，以减少炎症和肿胀。

2、药物治疗：

非处方药：如布洛芬、阿司匹林等，可以帮助减轻疼痛和炎症。

处方药：如果疼痛严重，医生可能会开处方药物，如局部注射类固醇药物等。

3、物理治疗：

物理治疗师可以使用电疗、按摩、温热疗法和冷敷等方法来帮助减轻疼痛和恢复功能。

特定的拉伸和强化运动也可以帮助缓解网球肘的症状，并预防再次受伤。

4、佩戴护具：在某些情况下，佩戴肘关节护具可以帮助稳定关节，减轻疼痛。

5、手术治疗：如果以上方法无法缓解疼痛或症状持续严重，可能需要考虑手术治疗。手术旨在修复受损的组织，并恢复肘关节的功能。

不同的治疗方法适用于不同的个体和情况，因此建议在医生的指导下选择最适合自己的治疗方法。此外，为了避免网球肘的再次发生，应注意在运动和工作中采取正确的姿势和技术，以及适当休息和恢复。