来大姨妈可以吃南瓜吗

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问题详情：来大姨妈可以吃南瓜吗？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

来大姨妈可以吃南瓜。南瓜含有多种营养物质，包括丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等，对身体健康有很多好处。而且，吃南瓜并不会对女性的月经造成不良影响。

在月经期间，女性可能会感到身体不适，如疲劳、情绪波动等。因此，适量食用南瓜等富含营养的食物有助于补充身体所需的能量和营养物质，缓解疲劳感，改善情绪状态。此外，南瓜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。

请注意，对南瓜过敏的女性在月经期间不宜食用。同时，也要注意适量食用，避免过量摄入导致身体不适。月经期间，女性应保持营养均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。

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