孕妇拉肚子吃什么食物好
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇拉肚子时，饮食应以温和、易消化、低脂、高营养为主，以帮助恢复肠道健康。以下是一些适合孕妇拉肚子的食物：
1、稀粥或米汤：这些食物容易消化，有助于缓解肠胃负担。
2、熟苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻。煮熟的苹果具有收敛作用，能减轻腹泻。
3、烤馒头片：烤馒头片富含碳水化合物，易于消化，有助于缓解腹泻。
4、面条：面条营养丰富，且容易消化，对肠道刺激小。
5、温和蔬菜：如南瓜、胡萝卜、山药等，富含营养且易消化。
6、瘦肉或鸡肉：为身体提供必要的蛋白质，但应去除油脂，以免加重肠胃负担。
7、炖菜：炖菜易消化，且能提供足够的营养。
8、饮用充足的水分：腹泻可能导致水分流失，因此应多喝水或果汁以补充体内水分。
9、避免高脂、高糖、高纤维及刺激性食物：以免加重肠胃负担，导致腹泻加重。
请注意，孕妇拉肚子时，饮食调整只能缓解轻微症状。如果腹泻持续或症状加重，应及时就医，以确保母婴健康。此外，孕妇在用药时需谨慎，务必在医生指导下使用。
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