一岁八个月的宝宝一天能吃些什么
313次浏览・4月前
问题详情：一岁八个月的宝宝一天能吃些什么？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
对于一岁八个月的宝宝，他们的饮食已经逐渐接近成人的饮食，但是仍然需要考虑到他们的消化系统尚未完全成熟，所以食物应该柔软、易消化。下面是一份宝宝一天可能吃的食物列表：
早餐：
1、稀粥或麦片粥搭配蜂蜜或水果。
2、软面包或婴儿饼干配牛奶。
上午加餐：
一些切碎的水果或者蔬菜条，如香蕉片、苹果片等。
午餐：
1、面条或软饭搭配蔬菜泥和肉末。
2、蒸蛋羹或蔬菜豆腐汤。
下午加餐：
酸奶或果汁。
晚餐：
1、软饭或小米粥搭配蔬菜炒肉末。
2、鱼肉或鸡肉碎搭配蔬菜汤。
睡前加餐：
一杯牛奶或者奶粉。
需要注意的是，食物的种类和量应该根据宝宝的食欲和消化状况来调整。同时，要尽量避免给宝宝食用高糖分、高脂肪、过咸的食品，以及刺激性、油腻的食品。此外，给宝宝提供足够的白开水，以帮助他们保持身体的水分平衡。最后，确保食物的清洁和新鲜，以防止食物中毒。如果可能的话，为宝宝提供多样化的食物选择，帮助他们尝试新的口味和食物，以促进他们的食欲和营养摄入。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有