叶酸低的原因及危害

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问题详情：叶酸低的原因及危害？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

叶酸低的原因主要有摄入不足、吸收不良和代谢异常等。危害则包括增加贫血的风险、引发神经系统问题以及对胎儿的影响等。

叶酸是一种水溶性维生素，主要存在于绿叶蔬菜中，人体无法自身产生叶酸，需从食物中获取。摄入不足是叶酸低的主要原因之一，尤其在一些饮食习惯较为单一或饮食习惯不佳的人群中较为常见。吸收不良也是原因之一，一些影响小肠功能的疾病可能会影响叶酸的吸收。此外，叶酸的代谢异常也可能导致叶酸水平降低。

叶酸缺乏会增加贫血的风险，引发诸如面色苍白、头晕、无力等贫血症状。叶酸在维持神经系统健康中也扮演着重要角色，缺乏叶酸可能会导致神经系统的问题，如精神萎靡不振、注意力不集中等。尤其对于孕妇来说，如果体内叶酸含量过低，会增加孕期风险，甚至对胎儿的生长发育造成影响，可能导致胎儿神经管畸形等问题。因此，孕期的女性对叶酸的需求更高，需要在医生的指导下适量补充叶酸。

因此，保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的叶酸，对于维护身体健康至关重要。如果叶酸水平偏低，可以在医生的指导下适当补充叶酸制剂。

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