站着久了腰疼怎么回事

535次浏览・8月前
问题详情：站着久了腰疼怎么回事？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

站着久了腰疼可能有多种原因，以下是可能的原因：

1、不良姿势：如果长时间站立时姿势不良，比如经常向前弯腰或者长时间站立后没有及时休息，会引起腰部肌肉紧张，导致腰肌劳损，从而引起疼痛。此时需要调整姿势，避免长时间保持一个姿势。可以通过向后仰的方式减轻腰部肌肉的负担。也可以通过推拿治疗缓解疼痛，平时要注意加强腰背部的功能锻炼，加强肌肉的力量和平衡性。

2、腰椎退变性疾病：如果有腰椎退变性疾病，如腰椎间盘突出等，长时间站立时，由于椎间盘受到压迫，可能会导致腰痛的症状加重。此时需要及时就医检查和治疗。治疗方法包括卧床休息、药物治疗等。平时要避免长时间站立和久坐，可以适当进行腰部肌肉锻炼。

3、其他疾病：腰部疼痛还可能与其他疾病有关，如腰部肿瘤等也会引起长时间的站立疼痛。这种情况下需要及时就医治疗。如果是肿瘤引起的腰痛，可以考虑进行手术治疗或化疗等。另外还需警惕腰骶神经或椎旁肌肉的器质性病变情况加重的情况也会导致站立时间过长出现的腰部疼痛加重的现象。这种情况需要前往医院就诊查明病因后对因治疗。

总的来说，站着久了腰疼的原因可能有很多，需要根据具体情况进行分析和处理。如果疼痛持续或加重，建议及时就医检查和治疗。同时也要注意保持良好的姿势和适当的休息，避免长时间保持一个姿势或过度使用腰部肌肉。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题