拔智齿后舌头麻了一年怎么办

拔智齿后舌头麻了一年，这种情况可能与拔牙过程中的神经受损有关。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、及时就医：首先，您应该咨询牙医或口腔科医生，了解舌头发麻的具体原因。医生可能会进行口腔检查、神经检查等，以确定是否存在神经损伤或其他问题。

2、药物治疗：如果医生诊断存在神经损伤，可能会开一些药物来帮助神经恢复。例如，可能会建议使用维生素B族药物来促进神经修复。

3、物理治疗：一些物理治疗方法，如针灸、理疗等，可能有助于促进神经恢复。

4、康复训练：根据医生的建议，进行一些舌头和口腔的康复训练，以帮助恢复正常的神经功能。

5、注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯，有助于促进身体恢复。避免过度刺激舌头和口腔，避免吃过热、过冷、辛辣等刺激性食物。

6、心理调适：如果因为舌头发麻而感到焦虑或担忧，可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗措施需根据医生的诊断和建议而定。每个人的情况不同，治疗方法也会有所差异。建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。