面瘫吃什么有助于恢复

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问题详情：面瘫吃什么有助于恢复？

侯炳辉副主任医师神经内科

青岛大学附属医院三甲

面瘫患者在康复期间，除了接受专业治疗外，还可以通过饮食来促进恢复。有助于面瘫恢复的食物包括：

1、新鲜果蔬：例如芦笋、菠菜、白菜、空心菜等绿色蔬菜，以及苹果、香蕉、火龙果等水果。这些食物富含维生素，有助于面部神经的营养修复，促进面瘫恢复。同时，果蔬中的抗氧化物质也有助于减轻炎症和水肿。

2、优质蛋白质食物：如瘦肉、豆制品、鸡蛋等，这些食物富含优质蛋白质，有助于增强免疫力，促进面部神经修复。

3、利水食物：如冬瓜、薏仁等，有助于排除体内多余水分，减轻面部水肿症状。

4、面神经需要的营养食物：如粗粮食品，包括小米、燕麦等，它们富含丰富的维生素B族，有助于促进面部肌肉和神经的代谢，对面瘫的恢复有一定帮助。此外，芝麻也是对面瘫恢复有利的食材，因为其含有丰富的维生素E，能促进末梢循环功能加强新陈代谢并清除有害物质。

同时，患者应注意避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒和吸烟等不良生活习惯。另外，食物的摄入应与药物相结合，并在医生的指导下进行康复锻炼和治疗。如果面瘫症状持续不见好转或出现其他不适症状，建议及时就医检查并接受治疗。更多饮食建议可以咨询专业医师或营养师的建议。

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