拉玛泽呼吸法不再提倡了吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
拉玛泽呼吸法仍然在被提倡和推广。这是一种通过调节呼吸、心理及身体的整体反应，提高产妇在自然分娩过程中的安全感、肌肉张力与适应产痛的抗压能力的一种分娩技巧和方法。建议在孕期的任何时候都考虑了解此技术来增进你对产程的认识及做好相关准备。目前虽然许多地方开始重视个体化的生产过程体验以及助产的多样性方法和技术发展，包括剖腹产及无痛分娩等等新的方法被普及应用，但对于仍希望通过自然分娩方式的生产女性来说，拉玛泽呼吸法仍然是一个值得学习和掌握的方法。因此，拉玛泽呼吸法仍在被提倡。
请注意，任何关于分娩方法的决定都应在专业医疗人员的指导下进行，建议孕妇和计划使用拉玛泽呼吸法的个体应与医生或专业的助产士进行咨询沟通。具体的方法选择取决于个体的情况和需求。另外，建议在实践中了解其使用的科学依据，以避免对其过度迷信和依赖。
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