吃桂花的好处

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问题详情：吃桂花的好处？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

桂花是一种芳香的花卉，其食用价值也逐渐被人们所认识。适量地吃桂花可以带来以下好处：

1、桂花具有浓郁的花香，含有多种天然芳香物质，能够帮助人们舒缓情绪、舒缓紧张和焦虑的心情。此外，桂花还有清热解毒的功效，有助于缓解疲劳、增强体力。

2、桂花富含丰富的营养物质，包括多种维生素、矿物质和抗氧化物质等。这些物质对于保持人体健康、预防疾病有很好的作用。适量食用桂花可以帮助提高免疫力，增强抵抗力。

3、桂花还有助于调理肠胃功能。桂花性温味辛，对于胃寒疼痛、胃痛、腹痛等症状有一定的缓解作用。此外，桂花茶还能够帮助促进消化、减轻胃肠不适等症状。

4、桂花对于女性而言也有好处。桂花具有活血的功效，适量食用可以促进血液循环，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。同时，桂花还有助于调节身体内部的内分泌系统，有益于女性的保健。

总之，适量食用桂花对人体有很多好处。但是要注意，桂花性温，不宜过量食用，特别是对于体质偏热的人来说要适量控制食用量。同时，对于孕妇和糖尿病患者等人群也要谨慎食用。最好在医生或营养师的指导下食用桂花。

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