肚子发胀想解大便又解不出怎么办

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问题详情：肚子发胀想解大便又解不出怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肚子发胀想解大便又解不出时，可以采取以下方法缓解：

1、调整饮食：平时要保持健康的饮食习惯，适量增加水果和蔬菜的摄入，增加纤维素的摄入，促进肠道蠕动。

2、增加运动：适当运动可以促进肠道肌肉的运动，促进排便。比如散步、慢跑等运动。

3、饮食调理：避免食用过多油腻、辛辣等刺激性食物，减少摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。

4、腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。但要避免过度用力按压。

5、使用药物：在医生的建议下，可以使用一些药物如开塞露、乳果糖等来缓解便秘症状。但一定要在医生的指导下使用，避免滥用药物导致不良反应。

6、灌肠：如果便秘症状严重，可以考虑使用温水灌肠或开塞露灌肠等方法来刺激排便。但灌肠只是暂时缓解便秘的方法，不宜长期使用。

7、及时就医：如果以上方法无法缓解症状，或者症状持续加重，建议及时就医检查，排除肠梗阻等病理性原因导致的排便困难。

总之，肚子发胀想解大便又解不出时，可以采取多种方法缓解症状。但如果症状持续加重或无法缓解，建议及时就医检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯是预防便秘的重要措施。

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