冬天就膝盖发凉怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
冬天膝盖发凉的原因可能有以下几点：
1、可能是由于血液循环不良引起的膝盖局部冰凉，要注意局部的保暖避免受寒和冰凉的影响，注意规律的锻炼可以促进局部血液循环和新陈代谢，加速供血。建议改善局部血液循环的有效方式之一是穿着宽松舒适的运动鞋并选择轻便保暖的棉质厚袜子，在冬天的时候做好膝盖部位的保暖措施，尤其是在工作的时候或工作的时候不能让这个地方反复受凉。
2、膝关节退行性改变也可能导致膝盖发凉的症状。膝关节是人体最大的负重关节之一，随着年龄的增长及体重增长压迫会使其退变加速而出现磨损现象。尤其是平时运动不注意保养以及穿短裙的人会更加容易导致出现寒凉现象以及产生疼痛感，患者容易出现老寒腿的问题。这类患者需要改善生活环境保持室内空气的温度湿度适宜并进行必要的物理治疗以促进病情恢复。如外敷温经通络的药膏、烤灯照射、针刺艾灸等帮助治疗疾病恢复机体健康状态改善。除此之外也需要合理锻炼身体来改善症状加速缓解速度避免加重寒凉的现象出现不良反应。如长期不缓解可及时就医明确病因治疗改善疾病。另外也建议平时避免久坐久站可以适当活动身体以缓解寒凉症状的出现。
总的来说，冬季膝盖发凉是身体给出的提示信号。如果存在这个问题，请根据自身情况进行合理的锻炼和调整生活习惯，必要时及时就医寻求专业治疗。
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