甲亢能吃花生米吗
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
甲亢患者可以适量食用花生米。
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，患者饮食应保证高热量、高蛋白、高维生素等营养物质的摄入。花生中富含蛋白质和脂肪，特别是亚油酸含量较高，有助于降低胆固醇的水平，对于心血管健康有益。此外，花生还含有多种维生素及矿物质，如维生素E、锌等，有益于身体健康。花生还有较高的饱腹感，有助于减少因甲状腺功能亢进带来的食欲亢进和身体消耗引起的能量损失。
但是请注意，如果甲亢患者病情较为严重或存在其他并发症，尤其是胃肠道功能紊乱或消化能力下降等情况下，食用花生米应注意适量和方式。过多摄入花生可能会导致胃肠道负担加重，影响营养吸收和消化。此外，花生属于高脂肪食物，大量摄入可能导致热量摄入过多，不利于甲亢的控制。因此，患者应根据自身情况调整花生的摄入量，并根据医生建议合理安排饮食。对于个别可能对花生过敏的甲亢患者应避免食用。总的来说，虽然甲亢患者可以吃花生米，但是一定要适度并遵循医生的建议。
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