便秘为什么会导致肥胖
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
便秘导致肥胖的原因主要有以下几个方面：
1、便秘会影响身体的正常新陈代谢，使肠道内的食物残渣滞留，导致热量和脂肪不能正常代谢排出。这些未排出的代谢物质可能被身体二次吸收，影响身体健康的同时可能也会使人发胖。
2、便秘患者可能由于排便困难而不愿意进食或摄入食物量减少，长此以往容易导致身体代谢降低。但是这种情况也会使人更倾向于多食用一些高热量的食物或容易诱发饥饿感，增加食欲从而加重肥胖现象。部分患者可能会在饭后大量吃润肠通便的食物来促进排便，也会导致发胖情况加重。建议此类患者在饮食方面应该以清淡食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜以摄入足够的膳食纤维，有助于缓解便秘症状。同时保持适当的运动锻炼，促进新陈代谢和肠道蠕动。改善便秘问题对于体重管理尤为重要。如果存在长期便秘症状不缓解，建议就医治疗并接受相应措施来纠正便秘问题。同时需要注意控制饮食并加强运动，以帮助减轻肥胖问题。这样通过调整生活方式和改善肠道健康来综合应对便秘和肥胖问题。
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