如何确定自己是否得了高血压
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
要确定自己是否得了高血压，可以通过以下几种方式进行检查和判断：
1、血压测量：血压测量是判断高血压最直观的方式。如果血压测量结果显示血压值超过了正常范围（收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg），则可以初步判断存在高血压。建议在不同的日子进行多次测量，以获得更准确的判断。
2、症状观察：高血压患者在日常生活中可能会出现头痛、头晕、心慌、胸闷等症状。如果经常感到这些不适，应及时警惕高血压的可能性。
3、定期体检：定期进行体检可以帮助检查血压，及时发现高血压的存在。尤其是对于年龄较大、有高血压家族史、不良生活习惯等高危人群来说，定期体检尤为重要。
4、专业咨询：如果对自己的血压状况存在疑虑，可以寻求专业医生的帮助。医生会根据症状、体检结果等方面进行综合判断，并提供准确的诊断意见。
一旦确诊高血压，应积极配合医生进行治疗，包括药物治疗、生活方式调整等。同时，保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、保持心态平和等，有助于控制血压，降低高血压带来的风险。
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