网球肘可以冰敷吗

635次浏览・8月前

问题详情：网球肘可以冰敷吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

网球肘可以冰敷。冰敷可以帮助减轻炎症和疼痛，但在使用冰敷时需要注意方法和时间。

首先，冰敷不是直接作用于皮肤的冰块，需要包裹在毛巾中以避免直接接触和可能引起的皮肤灼伤。并且冰敷的时间不应过长，一般建议每次不超过20分钟，每隔一段时间进行一次，以减轻对皮肤的刺激。在冰敷过程中，注意观察皮肤状况，避免冻伤。

网球肘是由于反复用力弯曲腕部而产生的慢性损伤，除了冰敷外，还可以采取其他治疗方法。例如，佩戴肘关节护具可以帮助稳定肘关节，减轻疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬也可以用来减轻疼痛和炎症。对于严重的疼痛，可能需要局部注射皮质类固醇激素。此外，根据医生的建议，进行适当的物理治疗也有助于恢复。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。

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