如何确定排卵日

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问题详情：如何确定排卵日？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

确定排卵日可以采用以下几种方法：

1、基础体温测定：在基础体温曲线上能看到排卵期的体温比正常体温稍低一点，通常下降幅度为摄氏零点几微度，这是一种直观感受的表现。这一规律可协助判断是否存在排卵，因此选择同房的时机适合选择低体温和即将升高的体温时间点作为受孕关键时机。从最低体温点往前推的第五天可以视作排卵日。如果采取基础体温测定方式确认排卵日，至少需要三个月的监测记录才能得到准确的结果。基础体温曲线的变化需要根据女性的身体情况进行调整。排卵时雌激素水平会下降，因此可能会出现体温降低的情况。此外，排卵后由于黄体激素分泌增多，基础体温会升高。

2、观察宫颈黏液变化：排卵前雌激素水平升高会刺激生殖系统的分泌物增加，也就是常说的白带拉丝现象，该现象出现时基本上也等同于女性的排卵日到来之时。

综上所述，通过以上两种基础性的医学原理可以在一定程度上推测排卵日，但每个人的身体状况不同，因此具体情况可能会有所不同。此外，还可以使用其他方法如试纸检测等来确定排卵日。如果仍不确定自己的排卵日，建议咨询医生或专业人士的建议。同时，排卵期进行性生活时应保持良好的个人卫生习惯以避免感染等问题的发生。

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