胃炎胃酸多吃什么食物

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问题详情：胃炎胃酸多吃什么食物？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

胃炎胃酸过多时，饮食应以中和胃酸、保护胃黏膜为主。以下是一些建议的食物：

1、富含碱性的食物：如苏打饼干或苏打水等，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、豆浆等，有助于稀释胃酸，同时能保护胃黏膜。

3、新鲜蔬果：如香蕉、苹果、白菜等，其含有的维生素、钾、膳食纤维等营养成分有助于胃黏膜的修复。同时蔬果多为碱性，有助于缓解胃酸症状。

4、低脂低糖食物：高脂肪、高糖食物会增加胃酸分泌，所以胃炎胃酸过多时应选择低脂低糖食物，如瘦肉、鱼肉等。

5、温热的食物：胃酸过多时，胃部对冷刺激敏感，因此建议食用温热的食物，有助于缓解胃部不适。

同时，要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激胃酸分泌，加重症状。在注意饮食的同时，胃炎患者还需保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等。如胃酸症状持续或加重，建议及时就医，进行针对性治疗。除了饮食和生活方式的调整外，药物治疗也是重要的一环，需在医生指导下进行。

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