甘油三酯过高怎么办

288次浏览・3月前

问题详情：甘油三酯过高怎么办？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甘油三酯过高可能会引起心血管疾病等健康问题，因此需要及时采取措施降低甘油三酯水平。以下是一些建议：

1、改善饮食：减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如炸鸡、炸薯条、肥肉、动物内脏等。增加蔬菜、水果、全谷类食品的摄入，这些食物富含纤维，有助于降低甘油三酯水平。

2、增加运动：适度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以帮助降低甘油三酯水平。运动能够改善心肺功能，提高身体代谢水平，有助于降低血脂。

3、控制体重：肥胖人群更容易出现高甘油三酯水平。通过控制饮食和增加运动来控制体重，有助于降低甘油三酯水平。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致甘油三酯水平升高，因此应该尽量戒烟限酒。

5、药物治疗：在采取上述措施后，如果甘油三酯水平仍然过高，可能需要考虑药物治疗。常用的药物包括他汀类药物、贝特类药物等。请在医生的指导下使用药物治疗，不要自行购药使用。

请注意，降低甘油三酯水平需要时间和耐心，不要期望迅速降低。同时，避免过度使用药物或采取不健康的方法来降低甘油三酯水平，以免对身体造成损害。建议您定期咨询医生或专业人士的建议，以制定最适合您的降低甘油三酯水平的计划。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有