高血压患者怎么办

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问题详情：高血压患者怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者需要根据自身情况采取相应的措施来管理血压。以下是一些建议：

1、改善生活方式：包括保持健康饮食和适量运动。饮食方面要限制钠盐的摄入，减少烹饪用盐，避免高盐食品的摄入。同时，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品的摄入。适量运动也有助于降低血压，可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。

2、定期监测血压：定期监测血压可以帮助了解血压状况，及时发现血压升高的情况。建议在家中自备血压计，并定期测量。

3、遵医嘱服药：一旦被确诊为高血压，患者应该按照医生的建议服用降压药物。药物的选择和剂量调整应该由医生根据患者的具体情况来决定。

4、控制其他健康风险：高血压常与一些其他健康风险相关，如肥胖、糖尿病、高胆固醇等。因此，控制这些健康风险也是管理高血压的重要措施。

5、寻求专业医疗帮助：如果血压持续升高或无法控制，应及时寻求专业医疗帮助。医生可能会根据患者的具体情况调整治疗方案，或者进行进一步的检查以排除其他潜在的健康问题。

总之，高血压患者应通过改善生活方式、定期监测血压、遵医嘱服药和控制其他健康风险等措施来管理血压。如有疑虑或症状加重，应及时就医。同时，保持良好的心态对于高血压的管理和控制也至关重要。

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