换季鼻炎发作怎么办

换季鼻炎发作，可以通过以下方式缓解和治疗：

1、避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触季节性过敏原，如花粉、尘螨等。外出时佩戴口罩，减少过敏原对鼻腔的刺激。

2、生理盐水洗鼻：使用生理盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻炎症状。

3、保持室内湿度：干燥的空气可能刺激鼻腔，加重鼻炎症状。使用加湿器保持室内湿度，有助于缓解鼻炎不适。

4、药物治疗：在医生的指导下使用抗过敏药物、抗炎药物等，以减轻鼻腔炎症和水肿。

5、锻炼和饮食：加强锻炼，增强身体免疫力。同时，注意饮食营养，避免食用容易引起过敏的食物。

6、热敷和按摩：使用热敷或按摩的方法缓解鼻塞症状，但要注意温度适中，避免烫伤。

7、寻求专业医疗帮助：如果鼻炎症状严重或持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

总之，换季鼻炎发作时，要根据自己的实际情况采取相应的措施缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，有助于预防鼻炎的发作。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。