盆底肌松弛尿频尿不尽怎么办

盆底肌松弛导致尿频、尿不尽等症状时，可以通过以下方式进行改善和治疗：

1、盆底肌锻炼：进行盆底肌锻炼能有效改善盆底肌松弛。可通过凯格尔运动等锻炼方式，强化盆底肌，缓解症状。这是一种需要持续进行以取得效果的锻炼方式。

2、物理治疗：如生物反馈电刺激治疗，可以深入到盆底肌肉中，使盆底肌肉兴奋性增强并增强肌肉的弹性，从而改善盆底肌松弛的症状。这种治疗方法需要在专业医生的指导下进行。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以选择服用促进盆底肌肉收缩的药物来改善症状。但在选择药物治疗时，应注意可能出现的副作用和禁忌。

4、日常习惯调整：注意饮食避免刺激性强的食物，保持良好的卫生习惯以避免尿路感染，适当控制水分摄入等也有助于减轻症状。同时避免增加腹压的活动，如提重物等。

5、手术治疗：对于严重的盆底肌松弛患者，特别是多次生育或年龄较大的女性，在必要时可以考虑手术治疗。手术治疗应在医生的评估和指导下进行。

请注意，以上方法应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。如果出现尿频、尿不尽等症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。