脚艾灸脚底灸哪些穴位

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问题详情：脚艾灸脚底灸哪些穴位？

精选回答

白文武 副主任医师 中医科

山东大学齐鲁医院三甲

脚部的穴位众多，进行艾灸时可以选择多个穴位。常见的脚底艾灸穴位包括：

1、涌泉穴：这是脚底较为重要的穴位，艾灸此穴可以治疗多种疾病，包括神经衰弱、失眠、高血压等。位置在蜷足时足前部凹陷处。

2、独阴穴：位置在足底第2脚趾近端赤白肉际凹陷处。艾灸此穴能够缓解足部肿胀和疼痛，尤其对女性月经不调有独特的治疗效果。此外，独阴穴还具有调气血和经血等保健作用。如平时气血不通、受寒等症状时可以用艾灸此穴位进行治疗。若有其它疼痛性疾病也可以用其进行辅助调养。注意需要在局部无疾病的前提下才能艾灸此穴位。

此外，大敦穴等也是脚底常用的艾灸穴位。在进行脚底艾灸时，需要注意避免烫伤皮肤，可以选择专业的艾灸工具或寻求专业人士的帮助。每个穴位艾灸的时间长短可以根据个人的身体状况和具体情况来决定。

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