流产后养身要注意哪些问题

159次浏览・1月前

问题详情：流产后养身要注意哪些问题？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

流产后养身需要注意以下问题：

1、休息与运动：流产后要充分休息，一般建议休息半个月左右。期间可以适当进行轻松的活动，如散步等，以促进身体恢复。但应避免剧烈运动和过度劳累。

2、饮食营养：流产后身体需要充分营养来恢复，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等。同时，要注意补充水分，以预防便秘。

3、卫生与清洁：流产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。洗澡以淋浴为宜，避免盆浴和坐浴，以免引发感染。

4、避孕与性生活：流产后子宫内膜需要一定时间恢复，期间要避免性生活，以免引发感染。同时，要做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕。

5、定期检查：流产后要进行定期检查，以了解身体恢复情况。如有异常出血、腹痛等症状，要及时就医。

6、保持良好的心态：流产后可能会产生焦虑、抑郁等情绪，要保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读等方式来缓解不良情绪。

7、避免接触有害物质：流产后要避免接触有害物质，如化学物品、辐射等，以免影响身体恢复。

总之，流产后要保持良好的生活习惯和饮食习惯，充分休息和恢复，如有异常情况要及时就医。同时，要保持心情舒畅，避免接触有害物质。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有