虾青素的功效与作用是什么
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
虾青素是一种强大的抗氧化剂，其主要功效与作用包括：
1、抗氧化：虾青素能够对抗自由基，减少其对细胞的损伤，有助于维护身体健康。
2、抗衰老：由于虾青素具有抗氧化特性，能够减少皮肤细胞的损伤，从而有助于保持皮肤紧致和光滑，延缓衰老迹象。
3、保护眼睛健康：虾青素有助于保护眼睛免受氧化应激和损害，减少与年龄相关的视力问题风险。
4、改善运动恢复：虾青素有助于减少肌肉损伤和促进肌肉恢复，对于经常运动或进行体力活动的人来说，可以加速身体的恢复过程。
5、抗炎：虾青素可以帮助抑制炎症反应，对于关节炎和其他炎症性疾病的患者可能具有积极影响。
6、促进心血管健康：虾青素可能有助于降低血压和改善血液循环，从而有助于维护心血管健康。
7、增强免疫力：虾青素可能有助于增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。
总的来说，虾青素具有多种健康益处。然而，它并不能完全替代药物，如果身体有疾病或不适，应及时就医。
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