晕车回家之后吃什么好
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
晕车回家后可以适量吃一些清淡易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜等，有助于缓解晕车引起的不适症状。具体的饮食建议如下：
1、水果：如橙子、橘子、苹果、柠檬等富含维生素的水果，有助于缓解晕车引起的胃部不适。
2、蔬菜：如胡萝卜、白菜等蔬菜有助于缓解恶心和胃部不适等症状。
3、清淡的汤类：如清汤面、粥等易消化的食物，可以减轻肠胃负担，缓解胃部不适。
4、酸奶：酸奶富含蛋白质和益生菌，有助于促进消化，缓解晕车后的不适感。
5、温开水：适量饮用温开水有助于缓解口渴和促进新陈代谢。
除了注意饮食，还可以通过休息、通风换气等方式来缓解晕车后的不适感。若症状持续加重，建议就医寻求医生的帮助。此外，如果经常晕车，可以在乘车前适当准备一些晕车药或其他预防晕车的措施。
请注意，每个人的身体状况不同，对于某些食物或药物可能存在过敏反应，因此饮食或用药前请确保自己不会对其产生不良反应。
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