吃多了呕吐怎么办

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问题详情：吃多了呕吐怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

吃多了导致呕吐，可以通过多种方法缓解症状，以下是一些建议：

1、调整饮食：如果是一次性摄入过多导致的呕吐，应当适量地减少食物的摄入，采取少食多餐的方式。饮食以清淡易消化为主，避免摄入过于油腻和辛辣的食物。适当地多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，以促进胃肠蠕动，缓解呕吐的症状。

2、运动促进消化：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解吃多了呕吐的症状。但是应当避免剧烈运动，以免加重身体不适。可以进行散步等较为温和的运动方式。

3、药物治疗：吃多了呕吐的症状较严重时，可以通过服用促胃肠动力的药物缓解，如莫沙必利等。还可以服用助消化的药物，如健胃消食片等。具体药物的使用需要在医生的指导下进行。

4、保持水分：呕吐可能会导致身体水分大量流失，因此需要注意补充水分，避免身体脱水。

5、按摩穴位：可以通过按摩一些穴位来缓解呕吐的症状，如按摩腹部的一些穴位或者是手腕处的内关穴等。按摩时力量不宜过大，以免出现不适。

如果以上方法无法缓解症状或症状持续加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方法需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

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