什么补钙的药好

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问题详情：什么补钙的药好？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

选择补钙药物时，需要根据个人情况和需求来做出选择。常见的补钙药物包括碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。以下是几种常见的补钙药物及其特点：

1、碳酸钙：碳酸钙是一种较为常见的补钙药物，其含钙量较高，副作用较小，适合需要大剂量补钙的人群，如老年人、孕妇等。碳酸钙需要与维生素D一起服用，有助于钙的吸收。

2、乳酸钙：乳酸钙是一种有机钙，其优点是易于吸收，适合胃肠道功能较弱的人群。但相对于碳酸钙等其他补钙药物，乳酸钙的含钙量较低。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种液体钙，适合婴幼儿和需要口服液体药物的人群。其优点是易于吸收，但含钙量也相对较低。

在选择补钙药物时，还需要考虑个人的健康状况、年龄、性别、是否有其他药物使用等因素。如果有特殊的健康需求或疾病情况，建议咨询医生或药师的建议。

除了药物补钙，还可以通过饮食来补充钙质，如多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜等富含钙质的食物。此外，多晒太阳、适当运动也有助于钙的吸收和利用。

总之，选择补钙药物时需要根据个人情况来选择，同时也需要注意合理搭配饮食和适当运动，以达到更好的补钙效果。

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